СЕМАШКО

Американский ученый Л. Томас утверждает, что собаки способны по запаху различать людей, у которых разный набор генов гистосовместимости. Иными словами, каждый вариант этого генного комплекса имеет, с точки зрения собаки, свой особый запах. Можно предположить, что этот запах – запах феромонов, смеси биологически активных веществ, выделяемых животными и человеком. Не подлежит сомнению, что животные способны определять детали генотипа по запаху и составлять родительские пары, наиболее целесообразные для эволюции.

Цель, смысл любви заложены и реализуются эволюцией в инстинктах, свойственных любому живому существу. Инстинкт размножения – продолжения своего рода – выступает в развитии любви как базовый и у животных, и у людей

Закон любви – это закон природы

Человек не ориентирован исключительно на удовлетворение физических потребностей и инстинктов, а может действовать согласно воле, фантазии, осмысленно относиться к своей жизнедеятельности, планировать ее и целенаправленно изменять. Он вышел за пределы своей биологической природы и способен на такие действия, которые не приносят ему никакой пользы: различает добро и зло, справедливость и несправедливость, способен к самопожертвованию и к постановке таких вопросов, как «Кто я?», «Для чего я живу?», «Что я должен делать?».

. Избирательность, неосознанное влечение, страсть, сексуальное желание, любовь – так складывались взаимоотношения между полами в процессе эволюции. И нам с вами никуда не деться от всех проявлений этого наследства.

Эволюция мужчин и женщин протекала по-разному, поскольку перед ними стояли разные задачи. Мужчина охотился – женщина собирала. Мужчина защищал – женщина нянчила

. Эти данные убедительно доказывают, что наши гормоны и организация клеток головного мозга несут прямую ответственность за наше поведение, предпочтения и отношение к окружающему миру. Это означает, что при воспитании детей на необитаемом острове, в отрыве от организованного общества и от родителей, которые руководили бы их поступками, девочки все равно будут нянчить, одевать и воспитывать кукол, а мальчики – соревноваться друг с другом физически и интеллектуально.

– главные отличия между мужчинами и женщинами заключены в головном мозге и гормональной системе. Мозг мужчины и мозг женщины эволюционировал в разных направлениях для решения различных задач. Мужчины, ответственные за охоту, развивали области, отвечающие за навигацию, тактическое мастерство, умелое поражение цели. Им не требовалось искусства вести беседу и умения воспринимать эмоциональные потребности других, поэтому области мозга, отвечающие за межличностные контакты, значительного развития не получили. Женщины, в отличие от них, должны были овладеть широким периферийным сектором видения, способностью вести несколько дел одновременно и развить коммуникабельность. Вследствие различий требований, выдвинутых эволюцией, у мужчин и женщин развивались разные области головного мозга, отвечающие за конкретные виды деятельности. Отсюда разные таланты и способности, присущие им.

У женщин мозолистое тело толще, чем у мужчин, и женщина имеет на тридцать процентов больше соединений между левой и правой сторонами мозга.

Большое количество соединений объясняет способность женщины вести несколько не связанных друг с другом дел.

У юношей тестостерона в 15–20 раз больше, чем у девушек, его количество регулируется мозгом в зависимости от потребности тела

Тестостерон несет основную ответственность за выживание людей, поскольку заставляет мужчину добывать пищу и отражать нападение со стороны. С наличием этого гормона связан рост бороды, облысение, низкий голос и способность ориентироваться в пространстве. Тестостерон имеет и отрицательные последствия: если не разрядить насыщенность тестостерона в крови путем физических нагрузок, то повышается вероятность возрастания агрессивности и склонность к асоциальным поступкам.

Женские гормоны оказывают на девушек совершенно другое действие. Они не регулируются мозгом, как у юношей, а поступают волнами, примерно, с 28-дневной периодичностью, и могут вызвать ураган чувств из-за попеременного подъема и падения эмоций, которыми эти волны сопровождаются

Женский гормон эстроген вызывает у женщин ощущение удовлетворенности и благополучия. Именно он несет ответственность за женскую манеру поведения – стремление нянчить и защищать свое гнездо. Поскольку этот гормон оказывает успокаивающее воздействие, его дают агрессивным мужчинам в тюрьмах, чтобы они могли справиться со вспышками гнева

Женский мозг запрограммирован на поиск такого отца, который будет привязан к ней достаточно долго, чтобы обеспечить благополучное развитие ее детей. По этой причине женщина ищет долговременного партнера.

Для мужчин мир человеческих взаимоотношений – это, как правило, соперничество, для женщин – способ создать и сохранить близкие отношения.

В конце XX века ученые с использованием самых совершенных технических средств неопровержимо доказали, что в результате эволюции созданы не только два различных тела, но и два различных типа мозга, два образа мышления. И получение, и обработка информации у представителей разного пола происходят по-разному: они думают по-разному, у них разное восприятие, приоритеты и поведение. Поэтому мужчина и женщина ни в коем случае не должны конкурировать, они должны дополнять друг друга, как две половинки одного целого, и только тогда будут счастливы.

Интерес к сексу у сильной половины человечества пробуждается в 12–14 лет, после чего растет и достигает пика в 17–19 лет. Это так называемый период юношеской гиперсексуальности. Стабильное половое влечение сохраняется до 30–35 лет, после чего оно начинает плавно снижаться. У девушек половое влечение просыпается даже раньше, чем у юношей, но растет медленно и проявляется, скорее, в форме интереса и любопытства. В 18–20 лет в девушке только-только просыпается женщина, а к 30 годам влечение потихоньку подтягивается к мужскому уровню.

Женщинам нужна любовь, чтобы заняться сексом, а мужчинам нужен секс, чтобы любить. Женщины должны понимать это отличие и не считать мужскую жажду секса чем-то грубым и полностью оторванным от любви. Секс дает мужчине возможность проявить свою страсть и привязанность к женщине и самым непосредственным образом увидеть плоды своих

Основные качества, скрепляющие любой союз, – это умение слушать, познавать психологию партнера, считаться с его внутренним миром, уступать ему, радоваться его успехам. Напомню вам замечательную фразу из старого кинофильма: «Счастье – это когда тебя понимают», лучше и точнее сказать трудно.

Межличностное общение – совершенно необходимое условие бытия людей. Основная цель любого общения – желание установить контакт, способствующий наиболее полному самовыражению личности, поддерживающий и стимулирующий развитие ее неповторимой индивидуальности. Общение близких людей – это взаимодействие друг с другом, обмен информацией, духовный контакт.

Любовь, возникающая постепенно в результате продолжительных взаимоотношений, проходит серьезную проверку временем, поэтому в дальнейшем она гораздо устойчивее к любым жизненным невзгодам. Люди, не приложившие сил для завоевания любви, часто ее теряют, так как уверены, что если она пришла сама, то останется навсегда. Тем, кто вопреки всем преградам сумел добиться любви и сохранить ее, не надо объяснять, что любовь – это трудная ежедневная работа во благо близкого человека. Любовь – это забота, ответственность, жертвенность! Осознанная любовь не такая безрассудная и яркая, как любовь, вызванная страстным влечением. Она более спокойна и рассудительна, но от этого не менее желанна и прекрасна.

Любовь – это цветок, которому нужны не только соответствующие климатические условия, но и постоянная забота, полив и уход. Зарождающаяся любовь – еще более нежный и тонкий росток, который может погибнуть от одного единственного сквозняка. Под сквозняком я имею в виду простую ссору, которая потом, при уже сложившихся тесных взаимоотношениях, пройдет незаметно. Если человек дорог вам – уступайте. Осознанные многочисленные уступки в мелочах дадут вам моральное право при решении принципиальных вопросов настоять на своем.

Любовь, а особенно ее поддержание на «высокой ноте», требует постоянного труда, настойчивости и самопожертвования. Любя кого-то, вы готовы пожертвовать ради него всем. Самопожертвование всегда идет рука об руку с любовью, и многие любящие люди приносят в жертву партнеру свои самые заветные желания. Всецело посвятив себя другому человеку, они утрачивают контакт со своим внутренним миром, становятся нерешительными, теряют способность находить свой путь в жизни и продвигаться по нему. Стремление пожертвовать многим ради близкого человека – это замечательно. Но жертвовать всем, не задумываясь о последствиях, переступая через свои мечты и планы – это большая и непростительная ошибка. Поверьте, человек, который по-настоящему вас любит, не примет такую жертву.

Нельзя путать любовь со страстью. Страстное увлечение – это еще не любовь. Настоящая полноценная любовь предполагает взаимность – когда положительных чувств и эмоций вы получаете от партнера не меньше, чем отдаете ему сами. Состояние страстной влюбленности аналогично состоянию, вызванному употреблением возбуждающих средств. Вы чувствуете себя энергичными, уменьшается потребность в отдыхе, снижается аппетит и повышается чувство оптимизма. Вы становитесь сильнее, целеустремленнее, кажется, что способны свернуть горы. Но у всего этого есть и обратная сторона. Многие, потеряв рассудок от наслаждения, вызванного взрывом эмоций, забывают, что состояние эйфории, каким бы приятным оно ни было, обязательно пройдет. Пройдет, как проходят все сильные эмоции

Надо ли добиваться любви человека, несовпадающего с вами по большинству установленных нами критериев?

Невозможно кардинально изменить то, что веками накапливалось в генах и досталось вам и ему в наследство от папы с мамой

Возвращать ушедшего партнера сложно и часто бесполезно. Совершивший этот поступок однажды, способен повторить его снова и снова и теперь уже с большей легкостью, благодаря полученному опыту. Расставание с любимым человеком – это тяжелый стресс. Вы теряете не только партнера, но и представление о своем будущем. Для психологического равновесия человеку необходимо всегда представлять, что его ждет впереди сегодня, завтра, через год. Все его мысли и планы на будущее, как правило, связаны с конкретным человеком, идущим по жизни рядом, и его потеря вызывает ощущение, что будущего нет. Но это большое заблуждение. Разрушилось лишь ваше представление о будущем, а не само будущее. Надо четко это осознать, и, собравшись с силами, снова приступить к его строительству. Не опускайте руки, трудитесь, используя все свои способности, и оно будет еще более светлым и счастливым.

Счастье как этическая категория

С категорией «смысл жизни» тесно связано понятие «счастье». Если смысл жизни — это как бы объективная оценка значимости существования человека, то счастье — это сопровождающееся чувство глубокой моральной удовлетворенности личностное переживание полноты своего бытия, результатов своей жизнедеятельности. Поэтому счастье всегда связано с ощущением необыкновенного подъема духовных и физических сил, стремлением к переживанию всей многомерности бытия, а состояние счастья прямо противоположно состоянию пассивности, равнодушия, инертности.

Правда если понимать счастье лишь как чувство удовлетворения, то придется признать равноценность любых переживаний удовлетворенности, а значит, и счастья: и в случае совершения добра, и в случае совершения зла. Поэтому существует множество «моделей» счастья — общепризнанных и личных, в рамках которых счастье соотносится с благом — с обладанием им или созиданием его. Однако и здесь «возможны варианты».

В гуманистической этике существует мнение: для того чтобы человек был счастлив, он должен не иметь, а быть (Э. Фромм) — быть нравственно автономной, самодостаточной личностью, отличающейся определенными моральными качествами. Поэтому счастье — это осуществление внутренней свободы, процесс реализации глубочайшего личного «хотения». Необходимые условия счастья:

Объективные — удовлетворение основных жизненных потребностей человека. Поэтому материальное благополучие и жизненный комфорт — еще не счастье, а лишь норма человеческого существования, условие счастья.

Субъективные — внутренняя готовность и способность личности к счастью — своего рода талант, в котором проявляется глубина и яркость личности, ее внутренняя энергия. В конечном счете это — нормальное состояние человека. И поэтому отказ от счастья есть предательство личности, подавление в себе собственной индивидуальности, а утрата способности к счастью – показатель деградации личности, душевного хаоса, неспособности найти главную линию в жизни.

Итак, для счастья необходимы следующие условия:

оптимальное удовлетворение материальных потребностей;

самореализация личности через профессиональную деятельность и бескорыстное общение. Некоторые особенности и «законы» счастья

• Счастье можно обрести только в процессе самоосуществления, самореализации личности. Оно невозможно при пассивном образе жизни.
• Счастье не есть непрерывное состояние радости. В нем нельзя пребывать, как в некоей «зоне непрекращающихся удовольствий». Это миг, «звездный час» человека, наиболее яркие точки его жизни.
• Предчувствие, предвкушение счастья, его ожидание часто значительнее, острее и ярче, чем его осуществление.
• Счастье существует только во взаимном общении, во взаимодействии людей. Им нельзя владеть, обособившись ото всех. Для счастья всегда нужны другие: только тогда, когда другие приобщены к «моему» счастью, а я к счастью других — только тогда счастье сохраняет свою полноценность, наполненность.

Счастье не может быть абсолютным. Оно — не полное отсутствие несчастий, но способность преодолевать невзгоды и неудачи. Счастье временно, преходяще. Когда мы счастливы, мы всегда испытываем неосознанный страх: страх потерять счастье, страх, что оно пройдет, кончится. Это, с одной стороны, омрачает счастье, придает ему привкус горечи, а с другой — ориентируем нас на бережное отношение к счастью.

Счастье не есть безмятежность и спокойствие, оно всегда сопряжено с борьбой — преодолением тех или иных обстоятельств. Переживание полноты бытия, достижение глубокой: внутреннего удовлетворения невозможно без преодоления собственной инертности, пассивности, внешних обстоятельств, наконец, без преодоления «самого себя».

Счастье может базироваться не только на высоких моральных ценностях, в его основе могут лежать и антиценности ради которых человек иногда сознательно идет на саморазрушение личности, будучи не в состоянии отказаться от мгновений пусть призрачного, но счастья.

Мера счастья зависит от степени нравственности индивида: удовольствие в жизни может испытать каждый, счастье — только по-настоящему нравственный человек.

Молодым и ещё моложе: о ранних браках и их особенностях

«Любви все возрасты покорны». Эта формула жива и в наше время. Как и многие истории любви сегодняшних юных Ромео и Джульетт. Для того чтобы ранняя влюбленность не обернулась «маленькой трагедией», лучше вооружиться знаниями современной психологии. О том, что является залогом устойчивости раннего брака и что предусмотреть юным молодоженам, мы поговорили с Татьяной Аркадьевной Семашко, ведущим психотерапевтом, сексологом, старшим преподавателем кафедры психологии ПГНИУ.

- Татьяна Аркадьевна, какие браки называют ранними, и почему молодые люди  решаются на создание семьи, едва окончив школу?

Ранними считаются браки, заключенные до наступления официального брачного возраста 18 лет. Но сегодня можно считать ранними браками те, что заключены в возрасте 18-21 года. Ранний брак зачастую бывает способом молодых людей закрепить возникшую страстную  любовь, продлить максимально долго свое чувство, представив обществу серьезное доказательство в виде официального свидетельства о браке. Причинами раннего брака могут быть и ожидание ребенка, и  стремление к взрослой самостоятельной жизни без опеки родителей, и детская мечта покрасоваться перед друзьями в шикарном белом платье, и «легализация» сексуальных отношений.

- По словам американских ученых, в ранних браках более здоровая и комфортная психологическая атмосфера, а дети, растущие в них, – счастливей и умнее, чем в других брачных союзах. Так ли это, на Ваш взгляд? Какие преимущества у ранних браков?

Юность – это легкое отношение к жизни и гибкая психика. А значит, ощущение счастья у пары, рано поженившейся, острее. Юные муж и жена могут проще относиться к недостаткам друг друга, даже какое-то время совсем не замечать их. Другое преимущество состоит в том, что брачные отношения дисциплинируют. Ранний брак позволяет молодым повзрослеть в рекордные сроки. Кроме того, он дает самостоятельность, о которой многие в 18 лет так мечтают. Правда, не все способны с ней справиться, когда осознают, что быть взрослым, конечно, здорово, но это еще и немалая ответственность. Еще один плюс связан с детьми: оптимальный возраст для рождения первого ребенка – до двадцати пяти лет.

- Что нужно предусмотреть молодой паре, чтобы создать устойчивую семью?

Из-за нехватки жизненного опыта и мудрости между супругами могут возникнуть  разногласия.  Часто молодые муж и жена оказываются не готовы к семейной жизни, не знают, как распоряжаться семейным бюджетом, не умеют решать бытовые проблемы. К тому же в силу различного воспитания у них могут расходиться мнения о распределении семейных обязанностей и других вопросах. Полные романтических ожиданий, они  сталкиваются с бытовыми проблемами. Помимо необходимости работать или учиться. Многие стараются все это совмещать. А если вскоре рождается ребенок, молодым родителям приходится забыть о прежних удовольствиях и в одночасье изменить свой образ жизни. Появление даже в зрелой семье ребенка является испытанием для родителей, меняющим весь привычный уклад. Поэтому молодой семье необходимо наличие силы воли, твёрдости характера и веры в свои силы.

- О чем юные влюбленные обычно не задумываются, заключая ранний брак?

Когда девушка и юноша под влиянием своего исключительного чувства любви решают создать семью, вступление в брак не делает их взрослыми автоматически. Это большая нагрузка: вырваться из-под родительского крыла, самим обеспечивать себя, жить своей жизнью и самостоятельно решать любые проблемы. Семья – это воспитание взрослости. И те, кто выдерживают эту нагрузку, становятся зрелыми людьми быстрее своих сверстников. Молодым  необходима самостоятельность, финансовая и социальная независимость. Если нет отдельной квартиры, совместная жизнь с родителями, да еще на их полном или частичном содержании, чревата ссорами и недопониманием. Поэтому  прежде чем вступать в брак, лучше заранее продумать условия, в которых молодая семья сможет жить и обеспечивать свою независимость.

- Какие факторы в первую очередь влияют на стабильность в молодой семье?

В научных работах по психологии семьи сегодня выделяют пять основных факторов стабильности брачного союза: материальный, физический, культурный, личностный и сексуальный. И чем по большим параметрам подходят друг другу мужчина и женщина, тем надежнее будет их семейный союз. Совместимость супругов в значительной мере определяется возможностью удовлетворения основных потребностей в общении,  познании, материальных и ролевых аспектах и, конечно же, в сексуальной сфере. Наличие или отсутствие любви является решающим при создании семьи.

- Что, по Вашему мнению, могут делать молодые супруги для укрепления своих отношений?

По словам французского писателя Поля Жеральди, «нужно иметь что-то общее, чтобы понимать друг друга, и чем-то отличаться, чтобы друг друга любить». Если отношения молодых не развиваются, не разнообразятся событиями и собственным личностным ростом, то наступает пресыщение, теряется интерес  друг к другу, снижается эротическая привлекательность. Пытаться переделать другого под себя – это значит лишить его индивидуальности, потерять к нему интерес, в том числе и сексуальный. Поэтому становится ясным, что каждый в семье заинтересован в развитии индивидуальности другого. Нужно способствовать этому, а не препятствовать. Личностный рост каждого в паре помогает быть интересными, желанными друг для друга максимально долго, всю жизнь. Именно в этом секрет устойчивости семьи.

- По словам Сергея Захарова, замдиректора Института демографии Высшей школы экономики, в России гражданским браком проживает около половины всех пар. Как Вы относитесь к такой тенденции?

В настоящее время общество относится вполне терпимо к семейным «экспериментам»  молодых людей при совместном проживании, совместном ведении хозяйства. Вот здесь и выявляются сходства и различия в паре. Сексуально-психологическая гармония – это взаимная социально-психологическая и сексуально-физиологическая адаптация. Современные люди все чаще настроены на партнерские, дружеские, уважительные отношения в семье при длительном совместном проживании. Ведь любовная страсть так недолговечна! За редким исключением. Супружеская любовь – это уже не только страсть. А семья – огромный труд по развитию отношений.

- Известна статистика, согласно которой число девушек, состоящих в браке до 18 лет, в десять раз превышает аналогичное число молодых людей. При этом у супругов бывает существенная разница в возрасте. Влияет ли это на атмосферу в семье, и какую разницу в возрасте можно считать наилучшей?

Если говорить о разнице в возрасте, то тенденция к старшинству мужчины в современном мире при по-настоящему партнерских отношениях влюбленных уже не актуальна так, как раньше, когда единственно мужчина в семье был кормильцем, добытчиком, хозяином. Поэтому говорить сегодня о приемлемой и оптимальной разнице в возрасте супругов как-то и не приходится. Все может быть. Здоровые, спортивные, ухоженные, интеллектуально развитые люди способны и пробуждать, и давать любовь другому человеку.

На врезку: надо  иметь  что-то  общее,  чтобы  понимать  друг  друга, и  чем-то  отличаться, чтобы друг  друга  любить. (Поль Жеральди)

Порассуждаем об отдыхе

Уважаемый читатель! Вы держите в руках очередной номер газеты «Мир досуга и активного отдыха», где Вам предлагается множество вариантов для отдыха и развлечений.

А стоит ли отвлекаться от дела, Вы так молоды, времени на пустяки нет, дел невпроворот, надо заработать много денег, а тогда можно будет и отдохнуть – так в России рассуждают многие.

Давайте посмотрим на проблему отдыха глазами врача-психотерапевта.

Человек является частью живой Природы, где все подчиняется биологическим законам функционирования, сохраняется биологическое равновесие в мире.

Вспомните: морские приливы  и отливы, зима-лето, сон-бодрствование и т.д., т.е. «единство и борьба противоположностей».

Всякое живое существо нуждается в отдыхе – человек, животное и даже земля. Так задумано природой, так протекают биологические природные циклы не только на Земле, но и в Космосе.

Даже Бог отдыхал на 7-й день сотворения мира, написано в Библии.

Темп современной жизни насыщен, конкуренция настолько остра, экономическая ситуация так нестабильна , что многие люди в нашей стране уже много лет обходятся без отдыха.

Катастрофически помолодели инфаркты, инсульты, возросло число нервно-психических заболеваний у деловых людей.

В 21 веке, когда так много приспособлений в быту и на производстве, экономящих время: телефоны, компьютеры, автоматические стиральные машины, микроволновки – людям все-равно не хватает времени.

Стрессы, стрессы… Напряжение одного дня переходит в следующий, усталость одного года наслаивается на последующий. Результат: переутомление, хронические заболевания, преждевременное старение.

Что делать? Правильно отдыхать. Чередование периодов напряжения и покоя в физической и эмоциональной сферах имеют необычайно большое значение для здоровья и хорошего самочувствия. Отдых необходим и телу и мозгу.

Это крайне важно, жизненно необходимо 7-й день недели посвящать отдыху, смене привычного рабочего ритма.

Какое блаженство дает поездка за город, когда расслабившись душой и телом позволяешь себе любоваться закатом солнца, и там, среди этой родной, спокойной, красивой, гармоничной природы быть свободным от проблем, страстей, когда можно, закрыв глаза, ощутить себя парящей в высоком, чистом небе птицей. Для городского человека в условиях гиподинамии отдых должен быть активным, ведь, образно говоря, в мышечном огне сгорают стрессорные и депрессивные вещества, накопившиеся в крови.

Целебное движение – это целенаправленная мышечно-суставная нагрузка во имя здоровья, а не суета на кухне или физическая работа на даче.

Ключ здоровья – создание и укрепление мощного сердечного мотора во время физических тренировок. Усиленное сердцебиение во время нагрузки активизирует кровоток и многочисленные биохимические процессы в организме.

Повышенные этические и эстетические переживания приносят движения особенно сопряженные с сопричастностью к великим стихиям природы: альпинизм, горные и водные лыжи, парашютизм, туризм и т.д.

Правильный, доставляющий удовольствие отдых – это не просто профилактика болезней. Это культура, определяющая качество жизни.