СТАТЬИ

Ко мне на психотерапевтический прием часто обращаются люди с проблемами избыточного веса. Многие из тех, кто располнел, настроены на поиск чудодейственных таблеток и коктейлей, прием которых без усилий и диет должен избавить от избыточных жировых запасов. Реклама, литература, посвященные похудению, различные модные методики и диеты, фармацевтические препараты и пищевые добавки – казалось бы при таком выборе полные люди должны без проблем избавиться от лишних килограммов.

Но… толстых людей не становится меньше, потому что нет каких-то сверх эффективных способов необратимого снижения веса при продолжающемся обжорстве.

Ожирение – это проблема цивилизации.Гиподинамия, бессистемное питание, непопулярность здорового образа жизни – вот три кита, на которых зиждется ожирение.

Психотерапия избыточного веса и повышенного аппетита заключается в психокоррекции образа жизни и пищевых привычек в соответствии с индивидуальными физиологическими потребностями каждого пациента.

В первую очередь врач исключает эндокринные заболевания и наличие депрессии – болезненно сниженного настроения.

Депрессивные проявления могут быть не явные, а скрытые и повышение аппетита является способом хоть как-то поднять настроение.

Общеизвестным является факт, что английская красавица принцесса Диана страдала булимической формой депрессии. Постоянное наблюдение психотерапевтом и прием антидепрессантов давали очень хорошие результаты.

Целью любой психотерапии является приведение в соответствие чувств голода, аппетита и насыщения с естественными потребностями в пище в данное время года, при этой физической нагрузке, в этом возрасте и пр.

Процесс еды должен доставлять удовольствие – а как же иначе, ведь в жизни вообще 80% удовольствия мы получаем от еды, а постоянное чувство неудовлетворенного голода приведет к неврозу и еще большему перееданию в дальнейшем.

Психотерапия, иглоукалывание в сочетании с рациональным питанием, дозированными физическими упражнениями, лечебным массажем, водными процедурами, необходимыми лекарственными препаратами сделают снижение веса комфортным и стабильным.

© 2019 Семашко Татьяна Аркадьевна. Психолог, психиатр, психотерапевт, сексолог. Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста.

Please publish modules in offcanvas position.